打球脚崴了,肿了,用热泡了之后有淤血,怎么办(点球都肿了怎么办)

打球脚崴了,肿了,用热泡了之后有淤血,怎么办

1、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

...问题大吗,下午还有两场球赛,怎么办,而且我还

你本来没有障碍，谁说你有心理问题了，还是练得少的原因，俗话说艺高人胆大，说的就是任何心理都是建立在你的技术基础之上的，只有你的技术练好了，扎实了，你的心理素质才过硬，否则任何说教都无济于事。祝你成功。

时间换算：105分钟=1小时45分钟 9：00+1：45=10：45 比赛到上午10点45分结束。【解析】本题考查的是加法的应用。以及时间单位之间的换算为题。

这是很正常的，首先你要对自己有信心，大家没人天生就打得好，我是体院的打球的，以前训练时，教练把你骂的真是无地自容，所以都很正常的，要平和些，没事的。

其实，主要是你心态吧。那种有点点怯的感觉，影响可是大得很，你自己应该也知道，大家都是打球的嘛。~而其实说实在话，我没见到你们2队打，纯听你说的条件。明天很可能要输了，主要是你现在的心理问题吧。

积极跑动，接球突分，分出再突，给能力比较高的后卫打挡拆，一个挡，一个拆，分散对手的注意力。这两个基本配合希望再场下多多练习。

在规则上，足球运动并没有明确禁止踢向守门员。但是，踢中守门员时需要注意力度和位置，否则可能会造成对方守门员受伤，甚至被红牌罚下。另外，足球界也存在着一些其他的问题，如腐败、财务、竞技水平、伦理等问题。

最近几个星期羽毛球打得太多太频繁了,无名指都肿了,弯下去疼,请问...

1、先用冰敷啊，24小时后再用药油或者跌打胶布包上，一个星期差不多就好了。

2、听我说，每天左手给右手放松，一周就没有什么问题了。我们专业训练羽毛球，中间一断开时间久了也会这样的。不用担心，只是轻度的肌肉拉伤，以后活动之前要热身一下就好了。

3、打完羽毛球右手手臂关节很痛，动一下就会很痛，怎么回事 如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几年突然有这个情况，可能是劳损，即网球肘，要看医生，停止打球一段时间。

4、让别人双手捏住所要放松的食指、中指、无名指，上下轻微晃动，疼痛厉害的时间可以稍微长些，这样可以放松羽毛球运动所用到手臂的主要肌肉，也可以用热手巾热敷，然后涂些红花油之类的活血药。

打篮球手指被戳肿了,很久都没好,怎么办?

1、若发生扭伤，其冶疗 *** 同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时 *** 。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。

2、用冰或冷水冷敷 如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

3、打球手指戳伤怎么办1 停止打球。为了不让被戳伤手指伤势加重，和保护其他手指不被再次戳伤，应该要立即停止打球运动，使戳伤手指处于平稳状态，进行处理。抬高患指。

4、尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指，这样可以减少受伤的几率。

5、相对于如何治疗，防患于未然也是十分必要的。打篮球时一定要注意保护自己的手指，不要直接迎着来球的方向接球，接球断球是要保持手指柔和弯曲，还要多锻炼自己身体的柔韧度，这样才能防止手指再次被戳伤。

6、很有可能是软骨质戳伤，这种戳伤可以用云南白药喷雾剂，然后休息几天差不多就可以了；如果严重的，建议到医院检查。

早上起床眼睛浮肿该怎么办?

对眼部进行按压，用食指指腹分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。这样在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，消除浮肿，还可缓解眼部疲劳。

如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

早上起来眼睛肿可以使用热毛巾对眼睛进行热敷，能够起到促进血液循环的作用，对于改善炎症症状一般有一定的效果。并且也可以局部使用眼药水或者是口服利尿剂等药物进行治疗。

引言：睡醒之后眼睛浮肿其实是非常难看的，会让整个人的精神看起来精神不振，这个时候可以用冰毛巾在眼睛敷上一下，可以促进血液循环，能够帮助缓解消肿，还能够起到提神的作用。

那么，早上起来如果眼睛浮肿了该怎么办才好呢？下面我为大家带来两个眼部护理 *** ，帮助大家轻松拯救金鱼眼： *** 一：眼霜 *** STEP 1：先取适量的眼部精华涂抹在眼部周围，另外在容易出现细纹的部位可以加强一下 *** 。

手指突然就肿起来了,碰一下都痛,是怎么回事?

1、其他原因：手指肿痛还可能是由于感染、食物过敏、药物不良反应等原因引起的。冰敷：如果手指受伤或者关节炎引起的肿痛，可以使用冰敷来缓解症状。将冰块包裹在毛巾里，放在肿痛的手指上，每次持续15-20分钟。

2、病情分析： 你好这位朋友，这种情况是指头炎的现象，与局部细菌感染有关系，就会出现红肿、疼痛、化脓等症状。

3、您好，这种情况考虑是否有甲沟炎的可能。建议您需要每天用碘伏消毒处理，或者用碘伏浸泡。三到五天如果不能缓解或者有出现化脓的症状，需要及时到医院切开引流，并且应用抗生素治疗。

4、骨性关节炎主要是由于关节的病变引起的，我们需要做的就是减轻患者的疼痛，纠正手指畸形，恢复关节功能等。1，药物治疗，这是最基本的治疗方案，一定要去正规的医院，在专业医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药。

5、病情分析： 儿童手指红肿热痛，需要结合临床考虑是否局部指头炎，就局部蜂窝组织炎症表现。 意见建议：当然如果是局部炎症引发，局部也存在积液，也需要考虑切开引流。再者抗炎措施，建议你及时通过医生诊察后才做后期处理。

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