练习网球时总把握不好击球点怎么办,有什么好练习 *** 吗(网球怎么打定点球技巧)

练习网球时总把握不好击球点怎么办,有什么好练习 *** 吗

1、网球初学者训练 *** 如下：之一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

网球如何定点击球

打网球的技巧是定点击球。多打墙。底线稳定性，步伐。拿一筐球，两个人练。一个人投，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作，否则适得其反。

把左手适当放低，放在 击球点 的位置。【侧身后左脚上方左右。】相当于预先放好一把 尺子 。再球过网后碎步调整位置，用手去对准球的方向。

网球的更佳击球点就是球弹起来的时候，落下的时候就是最不适合击球点，因为下落轨迹会变慢，你再回去的话就起不到借力的作用，打得很浅对手就很容易大力正手来结束你。

然后不拍手打开，拍手引球向后，球落地弹起后向前击球。网球找准更佳打击点，正手击球不用力不暴力！练习2教练投球时，练习者用非握拍抓住球并释放，然后击球后落地弹跳。许多职业运动员在击球前也会把手放在面前。

网球的练习 ***

分享一个人网球练习的三个 *** ，具体 *** 如下：自抛自打 （1）原地先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。

对着镜子进行徒手挥拍练习，巩固、熟练正确的正反手挥拍技术。原地对着挡网站立，自抛球，用正手打不落地球。打一定次数后，再打落地反弹后再下降至腰高的球。之后进行反手的自抛球落地击球练习。

摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。

首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者 *** 视频学习，这是之一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土著化。

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