田径队国家队苏炳添的训练,苏炳添是怎么训练的呢?

苏炳添什么时候开始练体育的

年8月29日，苏炳添出生于广东省中山市古镇镇一个普通的农村家庭，从小就在泥地里打滚，度过了农家子弟普通而快乐的童年。

苏炳添是怎么训练的呢?

苏炳添在进行赛前，一定会听枪训练，平时训练比较辛苦，所以在各个方面都要做到最快最强也要在运动之前做一些热身运动和听枪的练习。

著名的健身大咖鹿晨辉也曾说过，宁可少吃一顿饭也要保持充足的睡眠，现在苏炳添把这些都做到了，自然身体素质可以得到很好的保持。

苏炳添是用全脚掌跑。苏炳添使用的新的训练 *** ：用脚掌代替传统的脚尖跑，让自己的双脚变得更有弹性，还可以缓冲短跑对膝盖的过度消耗。

苏炳添训练 而问题也来了，亚洲飞人苏炳添到底是如何炼成的呢？平时苏炳添除了在跑道上训练，肯定也少不了室内训练了，比如这就需要教练员拿一个拉伸放到小苏身上，让苏炳添高抬腿跑并且带点阻力。

这是一种关于声音的训练，能够提高听力和灵敏度，便于更好地找准起步的时间。

训练了三个月后，苏炳添之一次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。 2005年11月，苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。

苏炳添是怎样跑进10秒的呢?

1、月31日，在河内举行的第三届亚洲室内运动会男子60米决赛，苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日，在香港举行的第五届东亚运动会上苏炳添以10秒33夺得男子100米冠军，以全年11金的成绩结束赛季。

2、国内100米短跑跑入十秒的一共有两位运动员，他们分别是苏炳添和谢震业。当然值得一提的是在2013年的锦标赛上，中国小将张培萌在比赛时拿下了00的好成绩，被外界许多人誉为苏炳添的接棒人。

3、能进半决赛便是更好的成绩。苏炳添这次跑进10秒都未必能进决赛，预赛时小组第五，之一名是9秒79，前三都跑进了10秒，第四名10秒整，第五名才是苏炳添的10秒15。

4、苏炳添跑出了83秒的好成绩，是他第八次跑进10秒大关。这一成绩不仅是黄种人之一，也超越了所有白种人，在男子百米纪录中排第12名，在他之前的11名纪录都是由黑人创造的。

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