手机游戏田径篇百米,天天酷跑田径赛赛程安排及奖励分析

田径100米训练 *** ?

1、—“长跳”练习 *** 50～100～150～200米跨步跳（计时、计步）。50～100～150～200米后蹬跑（计时、计步）。40～50～60米单足跳。50～100～150～200米（单足跳+跨步跳）。

天天酷跑田径赛赛程安排及奖励分析

1、田径赛赛场起跑线，比赛时间为8月12日00：00~8月18日23：59。

2、成长奖励：玩家每获得指定场次的胜利，即可获得一次开启宝箱拿奖励的机会，段位越高奖励越丰厚。终极奖励：结算时，统计玩家在这个赛季曾经达到的更高段位，发放对应段位的宝箱奖励，段位不同，打开后的奖励也是不同的。

3、每日首胜即可领取每日宝箱(规则调整后，小伙伴们需要获得一场胜利才能领取当日的每日宝箱，已经领取过的小伙伴们不能再次领取哦)。每日宝箱内的钻石奖励和雷霆宝石奖励大幅增加。

4、天天酷跑玛雅酋长⑵乐天射手：每天免费跑两局，其中20天花费40个钻石，或者100贡献币换取2次入场券，当然人品好积分抽奖抽到的话就更好了。只要其中20天坚持每天4局，剩下的10天每天2局，就可以获得乐天射手了。

体育课田径训练系统哪家好

1、源动体育、济南奥胜田径俱乐部、鲁龙体育等。源动体育有多年的体育高考培训经验，而且还有多年的体考模拟测试赛经验，同时还聘请了很多体育训练学的专家教练。

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3、TOHOFIT是一种国内新起的健身体系，字面上的意思就是多场景训练，强调的是场景式训练，注重用户体验和现场氛围，“场景”无处不在，特定的时间，地点和人物存在特定的场景关系，也就意味着产品与用户的黏性互动高。

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5、可以下载。FC掌机可以通过游聚FC游戏平台来下载游戏，虽然FC游戏是最早的90年代八位游戏机，但是现在新出版的，可以进行联网的FC掌机也是能进行游戏下载的。

田径课前热身小游戏

1、拉伸大腿内侧肌肉-- *** 二 坐姿，双脚在体前伸直并分开 ， 保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从 腿内侧去抓住双腿的脚踝， 保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧 ， 放松，然后重复 。

2、弯道途中跑和冲刺跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

3、合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。

4、单人跳之一：抬腿脚尖跳 熟悉体育游戏课上的抬腿脚尖跑吗？现在我们把它“改良”为抬腿脚尖跳，抬起的腿要使大腿与小腿呈直角，脚尖向下，双 *** 替跳绳。此练习可锻炼儿童的大腿肌肉。

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