排球技术的动作要领(排球点球四字要领怎么写)

排球技术的动作要领

击球点和手的触球部位。击球点应保持在右肩的前上方。屈腕击球时，全手掌触球的后中部，并以手指包裹球，使它产生前旋。切忌击球后手臂要向前挥动的伴随动作，但是不能触网。

排球垫球的基本要领和动作要求?

1、在背垫低球时，也可以屈肘，翘手腕动作，以虎口处将球向后上方垫起。

2、提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

3、垫球的动作要领 插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

4、排球基本技术动作要领 自垫要领 准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。 触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。

5、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势： 抱拳式、叠掌式、互靠式正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。

排球基本技术要领

1、正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球 *** 。由于扣球时面对球网，便于攻手观察来球和对方的防守阵型，因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。

2、排球的基本技术包括五项：发球、垫球、传球、扣球、拦网。

3、排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法等。垫球是排球基本技术之一。

4、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

5、打排球的基础要领如下：接球：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。传球时用拇指内侧、食指全部、中指的三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

6、排球基本技术动作要领 (一)准备姿势 一般来讲，准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。 半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。

排球垫球动作要领口诀是什么

1、排球的击球要领：平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度、距离和落点都要固定。击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。

2、垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

3、，正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

排球dianqiu怎么写啊?是掂球还是颠球?

垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

垫球。可以百度百科到。http：//baike.baidu.com/view/20951htm 球运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。

准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

排球颠球技巧：1，正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

合适的颠球力度应该是把排球颠到距离地面1-4米最合适，也就是说基本上比自己的身高高 两个头部的距离即可。第触球部位 正确的部位应该是小臂，具体为腕关节以上10厘米，用挠骨内侧平面触球。

叠指法，两手的手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

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